Personne qui brule de la sauge blanche

Brûler de la Sauge | Pourquoi et Comment ?

Brûler de la sauge est une pratique très courante, mais on ignore parfois les multiples bienfaits qui lui sont attribués. De la même façon, ses dangers sont souvent ignorés par négligence ou méconnaissance. Découvrez ici pourquoi brûler de la sauge ainsi que les précautions à prendre pour qu’elle reste efficace et garde toute sa magie !

Qu’est-ce que la sauge ?

La sauge est une herbe bien connue de la même famille que la menthe, le thym, le romarin ou encore l’origan. Aujourd’hui très utilisée dans la cuisine méditerranéenne, la sauge est idéale pour parfumer les plats de son arôme puissant et unique, légèrement camphré.

Grâce à ses tiges et à ses feuilles fraîches ou sèches, elle possède de nombreuses vertus thérapeutiques. En effet, la sauge est considérée comme une plante médicinale de première importance, à tel point que même son nom scientifique Salvia officinalis vient du latin salvia dont la signification est « guérir ».

Quand on utilise de la sauge à brûler pour ses bienfaits thérapeutiques et spirituels, il s’agit de la sauge blanche de Californie, appelée aussi sauge blanche amérindienne. Elle se présente sous la forme de bâtons, de bâtonnets ou de fagots composés de feuilles et tiges séchées enroulées d’une cordelette. On trouve également de la sauge en sachet.

Les différents types de sauge

La sauge est en réalité un genre de plante de la famille des Lamiacées et réunit plus de 900 espèces différentes. Parmi elles, certaines sont plus connues et plus utilisées en fonction de leurs particularités.

La sauge officinale (Salvia officinalis) est sans doute la plus courante. Présente dans les jardins méditerranéens, elle est utilisée à la fois pour ses qualités ornementales, condimentaires et officinales, tout comme la sauge sclarée (Salvia sclarea).

La sauge blanche (Salvia apiana) est aussi appelée sauge sacrée et provient d’Amérique du Nord. La sauge à brûler est principalement de la sauge blanche. Néanmoins, un grand nombre d’autres sauges ont également des propriétés intéressantes en fumigation. Les herboristes et les guérisseurs peuvent être amenés à choisir, par exemple, de la sauge bleue qui est particulièrement efficace en purification ou de la sauge du désert, appréciée pour ses propriétés de protection.

La sauge blanche et la sauge officinale ont des propriétés très similaires et sont utilisées toutes les deux en cuisine et pour leurs vertus médicinales. Néanmoins, la sauge blanche est plus puissante, car plus concentrée en huiles essentielles, ce qui fait son succès en tant qu’outil de purification.

Enfin, les chamans d’Amérique fument la sauge des devins (Salvia divinorum) qui a des propriétés psychoactives.

La sauge dans l’histoire

La sauge est utilisée depuis des siècles partout dans le monde : en Europe, sur le continent américain, mais aussi en Inde ou encore en Chine.

En Chine, en Afrique et au Proche-Orient, la sauge a été utilisée très tôt pour ses propriétés bienfaisantes en cas de maux de gorge, de rhume ou de fièvre. En Chine, on lui trouvait également des vertus contre les problèmes digestifs et des qualités pour calmer le système nerveux, apaiser le foie et les reins.

Dans l’antiquité, les Grecs et les Romains utilisaient aussi la sauge comme un remède aux morsures de serpent, aux problèmes d’épilepsie, de digestion, d’encombrement des voies respiratoires. La sauge était même le symbole de l’immortalité. Dans ce même esprit, en Égypte, les infusions de sauge étaient réputées pour favoriser la fertilité.

En Europe, l’histoire contemporaine relate le succès de la sauge auprès de Charlemagne qui en faisait planter dans ses jardins et auprès de Louis XIV qui aimait boire une tisane de sauge. La sauge est considérée comme un remède au Moyen-Âge. Les moines et les druides utilisaient ses propriétés pour soigner et soulager. Ils l’ont introduite dans diverses boissons et ont même élaboré le fameux vin de sauge. Au 18e siècle, on donne aux asthmatiques des cigarettes de sauge.

Les Indiens d’Amérique du Nord considéraient la sauge comme une plante sacrée qui était présente lors de toutes les cérémonies importantes. Ils utilisaient la sauge pour purifier des lieux, des personnes, des animaux et toutes sortes d’objets. La sauge accompagnait des rituels initiatiques et les cérémonies chamaniques des Amérindiens.

Aujourd’hui, brûler de la sauge comme un encens est une des pratiques de fumigation les plus répandues dans le monde.

Brûler de la sauge : les bienfaits

Les raisons pour lesquelles on brûle de la sauge sont de différentes natures. La sauge peut être utilisée en phytothérapie comme d’autres herbes aromatiques médicinales : en huile essentielle, en feuilles séchées pour infusion, en feuilles fraîches en décoction… Les principes actifs de la sauge officinale lui confèrent des propriétés médicinales importantes. Brûler de la sauge ajoute à ces nombreuses qualités des propriétés spirituelles. Découvrez ici les effets que produit la sauge quand on la fait brûler.

La sauge a des propriétés médicinales

La sauge a des vertus médicinales reconnues. Elle a notamment des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes. Ainsi, la sauge est un important remède purificateur utilisé pour nettoyer les intérieurs des maisons. Quand on fait brûler de la sauge, elle dégage une fumée odorante qui éloigne les virus, les microbes et les bactéries et assainit l’air qui nous entoure.

Au-delà de cette qualité purificatrice, la sauge agit sur le système nerveux, les fonctions respiratoires et les capacités digestives. Elle apparait comme le remède à de nombreux maux : elle libère des problèmes de sommeil, apaise le stress ou encore soulage les problèmes de digestion.

La sauge blanche est un outil spirituel puissant

Les qualités spirituelles de la sauge en font un atout considérable, très largement utilisé dans les démarches purificatrices, qu’il s’agisse du champ physique ou à un niveau spirituel.

On l’utilise contre les énergies négatives puisqu’on confère à la sauge des pouvoirs de purification des énergies néfastes. Elle agit contre la colère, les pensées négatives, la mauvaise humeur ou la maladie. En brûlant, la sauge dégage des ions négatifs et des études montrent que c’est une condition propice pour lutter contre la dépression.

Zoom sur le rôle des ions négatifs

On retrouve naturellement des ions dans l’air qui nous entoure. Un environnement naturel est composé d’un équilibre entre des ions négatifs et des ions positifs. Les lieux particulièrement purs, comme la haute montagne ou le bord de mer sont saturés en ions négatifs. Ces ions ont un impact sur notre bien-être. Vous aussi, vous vous êtes déjà, très certainement, senti apaisé en vous rendant au bord de la mer : c’est l’impact des ions négatifs sur vous. Il est prouvé qu’ils nous rendent moins sujets au stress *. À l’inverse les effets des ions positifs produisent du mal être comme de l’irritabilité, des migraines ou divers autres maux.

En brûlant, la sauge produit des ions négatifs qui chassent naturellement les ions positifs de l’air ambiant et aident à retrouver un environnement bénéfique pour la santé, notamment au niveau des troubles de l’humeur et des performances cognitives.

* Negative Air Ions and Their Effects on Human Health and Air Quality Improvement par Shu-Ye Jiang, Ali Ma et Srinivasan Ramachandran. Publié dans International Journal of Molecular Science en 2018.

Le sens du symbole est fort puisqu’il s’agit d’un commencement positif, d’une démarche volontaire, d’un acte que l’on pose pour se défaire du négatif. La décision et l’intention sont claires et affirmées. Ainsi, on recourt à la sauge à brûler lorsqu’il faut marquer un changement. Ce peut être une cérémonie comme un mariage, une naissance ou un enterrement, l’arrivée dans une nouvelle habitation, la fin d’une période de maladie, la survenue d’un moment difficile, une dispute, etc. En somme, la sauge est utile en cas de besoin de rééquilibrage des émotions et des énergies.

Très utilisée pour purifier les lieux, il ne faut pas oublier que les effets de la sauge peuvent être utilisés sur des objets que l’on souhaite purifier.

Enfin, les guérisseurs et chamanes utilisent les propriétés spirituelles de la sauge pour entrer dans des états de méditation profonde.

Cet objectif de purification par un rituel concerne donc aussi bien la matière que le spirituel. Ainsi, sont concernés par la purification par la sauge aussi bien les lieux, que les objets et les êtes vivants. On purifie les pensées, les émotions et les énergies présentes. On restaure une vibration énergétique équilibrée, entre l’invisible et le visible. Les rituels visent à équilibrer le corps et l’esprit.

Les précautions à prendre quand on brûle de la sauge

Pour qu’elle soit pleinement efficace et qu’elle garde ses propriétés thérapeutiques et spirituelles, la sauge doit être brûlée et consumée en respectant certaines conditions.

Vérifier l’origine de la sauge

Achetez de la sauge dont l’origine est certifiée, que vous vous fournissiez dans une herboristerie, une boutique d’encens, un marché de production locale ou une boutique en ligne. Pour brûler de la sauge, il vaut mieux choisir la sauge de variété Salvia apiana, c’est-à-dire la sauge blanche californienne.

Assurez-vous que la production soit réalisée dans le respect de l’environnement et des traditions. Préférez un commerce équitable afin de respecter l’équilibre des populations et des pays producteurs. C’est le seul moyen pour privilégier des conditions de production avec une cueillette, un séchage et une conservation réalisés dans le respect de la plante. N’oublions pas que la sauge est sacrée pour de nombreuses communautés.

Vous trouverez de l’authentique sauge blanche de Californie disponible dans notre boutique.

Préparer votre matériel

Un rituel de purification (appelé aussi smudging) nécessite d’avoir à disposition quelques outils : un bâtonnet de sauge blanche, un réceptacle hydrofuge pour y poser la sauge en combustion (idéalement une coquille d’Ormeau ou une coquille de Saint Jacques) ainsi que des allumettes ou une bougie. Vous pouvez aussi vous munir d’un éventail, d’une plume ou d’un objet permettant de disséminer la fumée.

Mettre les lieux en condition

L’endroit où vous décidez de brûler de la sauge doit être préparé pour recevoir le nettoyage et la purification. Essayez de créer une atmosphère sereine.

Concrètement, il est préférable d’avoir un lieu rangé et nettoyé. Faites en sorte de limiter les mouvements des personnes dans votre intérieur et éloignez les animaux domestiques. Éteignez les appareils générant des ondes électromagnétiques, comme les téléphones, les téléviseurs, les ordinateurs, etc. Pensez également aux détecteurs de fumée qui peuvent se déclencher en présence de la fumée que la sauge va produire.

Enfin, fermez les portes et les fenêtres de votre maison et ouvrez les placards et les tiroirs.

Poser son intention

Faites en sorte que ce moment de purification en brûlant de la sauge se déroule dans le calme. Il doit être propice à la concentration.

Attribuez une intention au nettoyage que vous allez réaliser. Apportez-lui une énergie positive. Cette démarche est un élément essentiel pour le bon déroulement du processus.

Faire brûler la sauge avec prudence

Pour enflammer le bâton de sauge, utilisez de préférence une allumette et laissez brûler les feuilles de sauge pendant quelques secondes avant de souffler sur la flamme. La sauge doit se consumer doucement en produisant de la fumée.

Le principe est de parcourir chaque pièce avec le bâton de sauge en train de se consumer. La fumée doit circuler partout, le long des murs, dans les placards et les tiroirs, etc. Il est conseillé de faire le tour d’une pièce en revenant toujours au point où vous avez débuté. Certaines traditions font commencer la fumigation à l’est ou près de la porte d’entrée, puis parcourir la pièce dans le sens des aiguilles d’une montre.

Lorsque le rituel est terminé, éteignez votre bâton de sauge en l’étouffant dans un peu de sable, en l’écrasant ou en le passant sous l’eau. Vous pourrez le réutiliser plus tard sans problème.

Aérer vos pièces

Ouvrez ensuite vos portes et vos fenêtres pour permettre aux mauvaises énergies, aux mauvaises émotions et aux mauvais esprits d’être évacués. Cette étape est importante pour régénérer les énergies en laissant partir ce qui est négatif.

Attendez ensuite que la fumée soit dissipée pour retourner dans la pièce.

Rester vigilant

Rester prudent est une condition importante quand on fait brûler de la sauge. Ainsi, ne laissez jamais un bâtonnet de sauge brûler sans surveillance.

Si les bienfaits de la sauge sont réels pour les personnes ayant des problèmes respiratoires, il faut savoir qu’inhaler de la fumée est au contraire fortement déconseillé et potentiellement dangereux. De plus, brûler de la sauge produit une fumée qui peut éventuellement irriter les yeux chez certaines personnes. Soyez attentif aux effets physiques éventuels et ne reproduisez pas ce rituel si vous risquez de développer une allergie.

De plus, la sauge consumée produit des débris volatils dont il faut faire attention. Il est déconseillé de pratiquer un rituel de purification en faisant brûler de la sauge en présence d’enfants, de femmes enceintes ou de personnes âgées.

Utilisée depuis des millénaires, la sauge traverse les temps et les civilisations grâce à ses propriétés aromatiques, thérapeutiques et spirituelles. Elle est un outil indispensable à toute pratique spirituelle grâce à ses vertus purificatrices et équilibrantes. Bien utilisée, elle deviendra rapidement une alliée pour un rituel bienfaisant que vous renouvellerez régulièrement.

* Negative Air Ions and Their Effects on Human Health and Air Quality Improvement par Shu-Ye Jiang, Ali Ma et Srinivasan Ramachandran. Publié dans International Jo

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